Der Body Attack Appetite Reducer wurde speziell für Männer entwickelt, die das Ziel verfolgen mehr Kilos durch eine kalorienarme Ernährung loszuwerden. Natürlich hat man noch mehr Erfolg beim Abnehmen, wenn man zusätzlich regelmäßig Sport treibt und mehr Bewegung in den Alltag integriert.

Nicht nur auf die Quantität sondern auch die Qualität der Nahrungsmittel achten

Während der Diät kommt es nicht alleine auf die Reduzierung der Nahrungsmittelmenge an, sondern auch die richtige Auswahl an Lebensmitteln. Bevorzugt werden sollten Lebensmittel mit einer geringen Energiedichte und einer hohen Nährstoffdichte. Das bedeutet, man sollte vermehrt zu Lebensmitteln greifen, die generell eine Energiedichte von 0,5 bis 2,0 kcal pro Gramm eines Nahrungsmittels liefern. Wem das zu kompliziert ist, der sollte am besten vermehrt kalorienarme Lebensmittelgruppen in seinen Speiseplan wie Gemüse, Obst, magere Fleisch- und Wurstwaren, Fisch, fettarme Milch und Milchprodukte einbauen.

Da die Diät und Ernährungsumstellung auch häufig mit Heiß- und Süßhunger einhergeht, sollten Männer schon im Voraus für Abhilfe sorgen und die besten Heißhungerkiller zur Hand haben. Dazu gehören viel Flüssigkeit trinken wie Tee, Mineralwasser, Leitungswasser oder Tomatensaft. Auch die Einnahme von Protein Shakes (z.B. Power Protein 90) ist eine gute Alternative und kann während der Diät vor einem Abbau der Muskulatur schützen.

Wie unterstützt mich der Appetite Reducer Men während der Diät?

Der Body Attack Appetite Reducer Men, enthält die löslichen Ballaststoff-Fasern, die die Eigenschaft haben, das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Die löslichen Ballaststoffe werden aus der Konjakwurzel gewonnen. In Verbindung mit Wasser quellen diese Ballaststoffe auf wie ein Schwamm. Das löst im Verdauungsapparat eine Dehnung aus und führt zu einer verstärkten Sättigungskaskade. Um diesen positiven Effekt zu verspüren, müssen aber 1 g vom löslichen Ballaststoff Glucomannan mit ein bis zwei großen Gläser Wasser vor einer Hauptmahlzeit eingenommen werden. Um den besten Effekt zu erzielen, sollte zu allen drei Hauptmahlzeiten Glucoamannan mit 300 ml bis 600 ml Wasser eingenommen werden.