Der menschliche Körper kann die meisten Vitamine nicht selbst produzieren. Sie sind essenziell, das heißt, sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

Das Vitamin B nimmt hier eine Schlüsselposition ein, denn es beeinflusst fast alle Stoffwechselprozesse des Körpers.

Daher sollten Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an B-Vitaminen täglich im Speiseplan enthalten sein. Besonders gute Lieferanten sind unter anderem Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. Für alle, die über die Nahrung nicht genug B-Vitamine einnehmen, kann der Body Attack Vitamin B-Complex eine Alternative sein.

Das Nahrungsergänzungsmittel von Body Attack enthält die Vitamine B1, B2, B6 und B12. Jedes von ihnen hat allerdings seinen eigenen Schwerpunkt.

• So trägt das Vitamin B1 (Thiamin) zu einem normalen Energiestoffwechsel und Funktion des Nervensystems bei.
  
• Durch das Vitamin B2 (Riboflavin) können Ermüdungserscheinungen und die Müdigkeit selbst, verringert werden.
  
  Der normale Eiweiß- und Glyogenstoffwechsel wird durch das Vitamin B6 (Pyridoxin) unterstützt.
  
• Eine besondere Funktion hat das Vitamin B12 (Cobalamin). Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Gerade im Frühjahr und im Herbst sind beispielsweise die Erkältungsviren besonders aktiv. Das bedeutet harte Arbeit für das Immunsystem, denn es muss die kleinen Eindringlinge abwehren. Da ist es sinnvoll, wenn mit der Abhärtung schon zeitig begonnen wird.

Effektiv tragen dazu unter anderem regelmäßige Besuche in der Sauna, Sport und eine vitaminreiche Ernährung bei. Auch hier kann der Body Attack Vitamin B-Complex als Ergänzung der Nahrung eine sinnvolle Alternative sein.

Gut zu wissen:
Was passiert bei einer Unterversorgung?

Durch besondere Lebensumstände wie beispielsweise eine unregelmäßige Nahrungsaufnahme, viel Stress, Schwangerschaft oder Leistungssport kann es zu einem erhöhten Bedarf an Vitamin B kommen.

Wird dieser nicht gedeckt, dann kann das eine Unterversorgung zur Folge haben. Diese macht sich durch eine Vielzahl von Symptomen bemerkbar.

Dazu gehören unter anderem Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, Blutarmut, Depressionen und Schlafstörungen. In solchen Situationen kann auf ein Nahrungsergänzungsmittel wie Body Attack Vitamin B-Complex zurückgegriffen werden.

Durch regelmäßiges, intensives Training läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Der Bedarf an Energie, den der Organismus aus der Nahrung produziert, steigt. Wird nicht genug zur Verfügung gestellt, dann wird auf die eingelagerten Energiereserven in den Muskeln und in der Leber zuerst zurückgegriffen.

Für die Kraft und die Ausdauer sind die Folgen schnell spürbar. Der gewünschte Trainingseffekt stellt sich um ein Vielfaches langsamer ein.

Auch hier kann Body Attack Vitamin B-Complex eine Alternative sein.