Kreatin-Monohydrat-Pulver – Leistung pur.

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Kreatin Pulver (Creatin Powder) ist das Power-Basic-Supplement für jeden, der es mit seinem Workout ernst meint! Eines der meistverkauften Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und Athleten. Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA*) bestätigt die Wirkung von Kreatin: Es führt im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu einer Erhöhung der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining ab einer täglichen Dosierung von mindestens 3g am Tag! 

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Kreatin Pulver aus Kreatin-Monohydrat ist, neben den essentiellen Aminosäuren, das Supplement schlechthin für eine effektive Leistungssteigerung bei Schnellkraft, beim Training und beim Muskelaufbau. Es gehört zu den absoluten Basis-Supplementen von Bodybuildern, Kampfsportlern und Leichtathleten, bei denen durch das intensive Training ein erhöhter Bedarf entsteht. Kreatin ist vor allem in Fleisch und Fisch enthalten und versorgt die Muskulatur mit Energie, so viel ist Euch wahrscheinlich bekannt. Durch das Kochen und besonders beim Braten entstehen jedoch hohe Verluste, und die Wirkung von Kreatin wird dadurch stark verringert. Wer Sushi und rohes Fleisch mag, und viel davon isst, ist hier also im Vorteil. Ansonsten ist eine Ergänzung mit Kreatin Pulver empfohlen. Das Pulver lässt sich hervorragend in Wasser, Shakes und Säften auflösen. Die leistungssteigernde Wirkung setzt bei einer Mindesteinnahme von 3g täglich ein.

Die Vorteile auf einen Blick:

• Kreatin Pulver mit leistungssteigernder Wirkung*
• 5000mg Kreatin-Monohydrat pro Portion!
• 100 % hochwertige Qualität
• Keine Aufladephasen nötig
• Hervorragende Löslichkeit auch in Shakes
• Neutraler Geschmack

*ab mind. 3 g pro Tag erhöht Kreatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung!

Kreatin Wirkung und Einnahme – Gibt es Gefahren?

Die Einnahme von unserem Creatin Powder wirkt sich vor allem deshalb auf die Schnellkraft aus, weil Kreatin vorwiegend in der weißen Skelettmuskulatur gespeichert wird. Die weißen Skelettmuskeln sind für die aktiven Bewegungen zuständig, können schneller kontrahieren und stärkere Bewegungen ausführen, während die roten Skelettmuskeln eher für die ausdauernden Bewegungsabläufe zuständig sind. Das „Aufladen“ mit Kreatin gilt übrigens als überholt und wird von Sport- und Ernährungsexperten nicht mehr empfohlen. Eine tägliche Einnahme von mindestens 3g gilt für Kraft- und Ausdauersportler als ideale Dosierung, um maximale Trainingserfolge zu erzielen.

Gibt es neben der Wirkung von Kreatin-Monohydrat auch Gefahren?

Kreatin Pulver gehört nicht zu den verbotenen Substanzen, und steht nicht, wie manche Steroide und Anabolika auf der Doping-Liste. Es gilt als gut verträgliches, sicheres Lebens- bzw. Nahrungsergänzungsmittel. Eher seltene Nebenwirkungen können Blähungen, Durchfall oder eine Gewichtszunahme sein.

Produkteigenschaften | Hinweis für Allergiker

Aspartamfrei, Gelatinefrei, Glutenfrei, Laktosefrei, ohne Farbstoff, ohne Hefe, ohne Konservierungsstoffe, ohne Süßstoffe, Vegan, Zuckerfrei. Spuren von Gluten, Soja, Laktose und Hühnerei-Eiweiß können nicht ausgeschlossen werden.